Comer pode e deve ser um PRAZER.
Cuida do teu corpo e constrói uma relação feliz e tranquila com a comida!
Parceiros
Ana Luísa Mousinho
Nutricionista e Health Coach
A minha missão e da equipa é trazer saúde e felicidade à vida das pessoas através de um estilo de vida saudável que respeite os seus valores, ambições e saúde mental, sempre!
Formação:
Licenciatura em Dietética e Nutrição
Mestre em Tecnologia e Segurança Alimentar
Certifificação em Coaching Profissional
Health Behavior Change- Yale University
Membro Efetivo da Ordem dos Nutricionistas
Participação no Livro:
Se eu Consigo tu Também Consegues- Inês Abrantes
Alimentação e Doenças autoimunes
Acompanhamento individual direto
Com o que podes contar?
Confiança renovada na tua alimentação
1- Consultas de 45 a 60 minutos
2- Acompanhamento constante durante o processo em consultas e através do whatsapp
3- Exercícios e ferramentas práticas de motivação e alteração de hábitos
4- Receitas saudáveis, práticas e saborosas
5- Listas de compras e produtos recomendados personalizada
6- Monitorização, avaliação de resultados e ajustes ao plano
7- Avaliação da dieta e correção de défices nutricionais
8- Plano 100% personalizado para a tua saúde, necessidades e objetivos
Porque a alimentação saudável não deve ser uma fonte de stress e sofrimento mas sim uma fonte de nutrientes, saúde, vitalidade e prazer.
Encontra um serviço de acompanhamento nutricional integrativo, em que vamos trabalhar em tipersonalizadamente , para te oferecer ferramentas e conhecimento para que sejas capaz de alcançar e gerir os teus objetivos.
Sem culpas, com prazer e equilíbrio!
Testemunhos pessoais
Já tinha tido dois ou três nutricionistas e nunca tinha chegado ao resultado que cheguei hoje. Sempre fiz dietas restritivas que resultavam durante um tempo e depois voltava tudo ao mesmo.
Neste momento estou com menos 20kg do que quando comecei e o acompanhamento. Hoje sou muito mais consciente dos meus sinais de saciedade e da minha alimentação e sinto-me muito melhor comigo.
Maria Castro, 34 anos
Market Especialist
Nos últimos anos perdi o controlo do que comia, e consequentemente o peso aumentou. Estava super desconfortável com o meu corpo.
Conheci a Ana, que facilmente percebeu os meus desafios e me desafiou a reeducar e compreender os alimentos. Resultado: não tenho fome, não tenho restrições alimentares e emagreci o que queria de uma forma saudável e constante e aprendi imensas novas receitas saudáveis. Aconselho a Ana a qualquer amigo ou colega. Só tenho coisas boas a dizer."
Joana Melo Oliveira, 30 anos
Hoje tenho uma relação mais tranquila com os alimentos, sei o que devo comer e em que quantidades para me sentir fisicamente e emocionalmente bem. O trabalho da Drª Ana vai muito além da perda de peso, gostei muito do acompanhamento.
Catarina F. , 36 anos
Fisioterapeuta
Serviços para empresas
Contribuir para o desenvolvimento e melhoria da oferta alimentar do mercado é um privilégio e uma responsabilidade que assumo enquanto mestre em tecnologia e segurança alimentar.
Trabalho regularmente com marcas líderes de mercado e pequenas empresas portuguesas na área da restauração, produção alimentar e suplementação de forma a garantir a qualidade dos seus produtos e contribuir para que nas nossas prateleiras tenhamos alimentos que vão ao encontro das reais necessidades nutricionais da população. Por produtos de qualidade, seguros, nutritivos e saborosos.
