Uma das Chaves de Ouro ✴ para ter um estilo de vida mais saudável e conquistar resultados: SIMPLIFICAR
Isso não significa comer apenas cozidos e grelhados (de todo! 😏) mas encontrar uma estratégia que não te obrigue a estar sempre a pensar em comida e passar tempo demais na cozinha.
Não dá para ser saudável, conquistar e manter resultados corporais apenas à custa de suplementos alimentares, medicamentos para emagrecer e regras que não encaixam na nossa rotina e/ou no nosso orçamento.
👉 Por mais soluções e produtos que existam, aprender a Comer de Forma Personalizada mas ajustada às outras áreas da nossa vida será sempre a forma mais eficaz para mudar de verdade.
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O almoço de hoje:
🔹️Arroz basmati e ervilhas cozidas com água, alho e um pouco de sal
🔹️Pepino com oregãos, vinagre azeite extra virgem
🔹️Cogumelos, pimentos e cubos de peru grelhados na chapa com pimenta e sal
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